Erstelle einen vollständigen Kochplan für sieben aufeinanderfolgende Tage mit jeweils einem herbstlichen Hauptgericht pro Tag, wobei alle Gerichte innerhalb von maximal 20 Minuten zubereitet werden können, auf der Hauptzutat [Hauptzutat, z. B. Kürbis, Kartoffeln, Pilze] basieren und sich ideal für Tage eignen, an denen wenig Zeit oder Motivation zum Kochen vorhanden ist. Die Rezepte sollen mit möglichst wenigen Küchenutensilien auskommen, regionale Herbstzutaten einbeziehen und sich gut vorbereiten oder wieder aufwärmen lassen. Für jeden Tag soll ein Gericht ausgegeben werden mit folgenden festen Bestandteilen: eine kompakte, stimmungsvolle Beschreibung des Gerichts (max. 2 Sätze), eine übersichtliche Liste der Hauptzutaten in haushaltsüblichen Mengen, eine präzise Schritt-für-Schritt-Anleitung ohne unnötige Komplexität sowie ein zusätzlicher Hinweis pro Gericht, der entweder eine kostengünstige Variante, eine vegetarische/vegane Alternative oder einen saisonal-regionalen Spartipp enthält. Der gesamte Kochplan soll alltagstauglich, preisbewusst und auch für weniger kocherfahrene Personen leicht umsetzbar sein.